Измеряем давление правильно: 7 золотых правил

Ошибки при измерении давления могут достигать 10–15 мм рт. ст., что приводит к неверной оценке состояния и неправильному лечению. Вот правила, которые помогут получить точный результат:

Подготовка
•Не пейте кофе, чай, энергетики за 30 минут до измерения
•Не курите за 30 минут
•Посидите в спокойной обстановке 5–10 минут

Положение тела
•Сидите на стуле со спинкой, ноги не скрещивайте
•Рука расслаблена и лежит на столе на уровне сердца
•Манжета накладывается на 2 см выше локтевого сгиба

Техника измерения
•Манжета должна плотно прилегать, но не пережимать руку
•Во время измерения не разговаривайте и не двигайтесь

 
Точность
•Проведите два измерения с интервалом 1–2 минуты
•За результат принимайте среднее значение
•Нормальные показатели АД:
Оптимальное: менее 120/80 мм рт. ст.
Нормальное: 120–129 / 80–84 мм рт. ст.
Высокое нормальное: 130–139 / 85–89 мм рт. ст.

При постоянно повышенном давлении (≥140/90) — срочно к врачу!