Алкоголь — это фактор риска более 200 заболеваний и состояний: от болезней печени и сердца до психических расстройств и онкологии. По данным ВОЗ, регулярное употребление алкоголя сокращает жизнь в среднем на 10–15 лет.

Опасность в том, что:

1. Безопасной дозы не существует. Даже небольшие регулярные дозы наносят урон организму.
2. Алкоголь вызывает необратимые повреждения ДНК, что может стать началом онкологических заболеваний.
3. Он разрушает мозг и нервную систему: нарушает сон, вызывает тревожность, снижает память и концентрацию.
4. Сердце и сосуды под ударом: повышается давление, нарушается ритм, растёт риск инфарктов и инсультов.

Хорошая новость: даже кратковременный отказ от алкоголя запускает процессы восстановления. Начните путь к трезвости уже сегодня.