Современный образ жизни привел к значительному снижению уровня физической активности у людей по всему миру. Удобства, обеспечиваемые технологиями и урбанизация, зачастую способствуют малоподвижному образу жизни, что оказывает негативное влияние на здоровье.

На что влияет низкая активность?

1. Влияние на сердечно-сосудистую систему

2. Ожирение и метаболические заболевания

3. Опорно-двигательный аппарат

4. Психическое здоровье

5. Общий иммунитет

Низкая физическая активность является значимым фактором риска для здоровья. Ведение активного образа жизни, включающего регулярные физические нагрузки, помогает предотвратить множество заболеваний, поддерживая организм в хорошем состоянии. Важно интегрировать физическую активность в повседневную жизнь, чтобы обеспечить себе здоровое будущее.