Психическое здоровье включает эмоциональное, психологическое и социальное благополучие. Оно позволяет справляться со стрессом, поддерживать позитивные отношения и принимать верные решения. Здоровое психическое состояние способствует общей жизненной активности и удовлетворенности.
Физическое здоровье — состояние полного физического благополучия, позволяющее организму эффективно функционировать. Оно зависит от занятий спортом, правильного питания, достаточного сна и регулярного медицинского обследования.
Оба аспекта взаимосвязаны: хорошие физические условия поддерживают психическое здоровье, а эмоциональное благополучие может способствовать физической активности и общему самочувствию.