Табак является одним из самых распространенных и опасных факторов риска для здоровья. Он содержит более 7000 химических веществ, из которых более 70 являются канцерогенными. Курение связано с разнообразными заболеваниями, включая рак легких, болезни сердца, инсульты и хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ).

Каждый год миллионы людей теряют жизнь из-за последствий курения, что делает отказ от этой привычки одной из самых важных задач для поддержания здоровья.

Неделя отказа от табака предоставляет уникальную возможность задуматься о вреде курения и освободиться от этой зависимости. Даже кратковременное прекращение курения может привести к значительным улучшениям в состоянии здоровья. После всего лишь 20 минут без сигареты уровень сердечного ритма и артериального давления начинает снижаться, а через 12 часов уровень угарного газа в крови возвращается к норме.

Чем раньше человек бросит курить, тем больше шансов на возвращение к нормальной жизни без болезни.