.png)
Отказ от курения — главный шаг к защите лёгких
Рак лёгких — одно из самых распространённых и опасных онкологических заболеваний. Главный фактор риска — курение: около 85 % случаев связаны с употреблением табака.
Почему курение опасно?
1. Табачный дым содержит более 7 000 химических веществ, из которых по меньшей мере 70 — канцерогены.
2. Никотин вызывает зависимость, а смолы оседают в лёгких, повреждая ткани.
3. Риск растёт с увеличением стажа курения и количества выкуриваемых сигарет.
Что делать?
1. Бросить курить — даже после многих лет курения отказ снижает риск рака.
2. Избегать пассивного курения — вдыхание чужого табачного дыма тоже опасно.
3. Использовать программы поддержки — консультации, никотиновые пластыри, препараты по назначению врача.
Важно:
- Через 10 лет после отказа от курения риск смерти от рака лёгких снижается вдвое.
- Даже если вы курили много лет, отказ всё ещё приносит пользу.
Отказ от курения
06.11.2025, 32 просмотра.