Многие заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно. Регулярные медицинские осмотры помогают выявить риски до того, как они превратятся в серьёзные проблемы.

Что включает мониторинг здоровья:

1. Профилактические осмотры. Проходите их ежегодно, даже если чувствуете себя хорошо. Врач оценит базовые показатели: давление, индекс массы тела, уровень холестерина и глюкозы.
2. Диспансеризация. Для взрослых 18–39 лет — раз в 3 года, после 40 лет — ежегодно. Включает скрининг на онкологические, сердечно‑сосудистые и другие хронические заболевания.
3. Самоконтроль. Следите за артериальным давлением, уровнем сахара (если есть предрасположенность), изменениями в весе или самочувствии. Записывайте наблюдения в дневник.
4. Психическое здоровье. Не игнорируйте признаки тревоги, депрессии или хронической усталости. При необходимости обратитесь к психологу.

Ранняя диагностика экономит время, деньги и, главное, сохраняет жизнь. Не ждите симптомов — действуйте на опережение.